8 porciones (156 caloras por porcin)

Ingredientes:

  • 2 libras pechuga de pavo deshuesado
  • 6 dientes de ajo
  • taza pesto
  • taza cebollina picada
  • 1 cucharada curry
  • 1 cucharada comino
  • 1 cucharada sal
  • 1 cucharadita pimienta
  • 1/3 taza mostaza dijn con semilla
  • 1 taza yogur natural
  • 2 cucharadas zahtar

Ingredientes Salsa Curry Comino (2 tazas):

  • 1/2 de taza de mezcla del alio anterior
  • 2/3 Taza de mango cristalizado picado
  • 2 cucharadas jengibre cristalizado, picadito
  • 1 cucharadita Madras curry
  • 1 cucharadita sal
  • 1/2 cucharadita comino
  • 2 cucharada pimienta verde
  • cucharadita aj picante
  • 1 taza yogurt
  • 1 cuchradita maicena

Como Preparar :

  1. Despegue la piel de la pechuga y los muslos.
  2. Procese el ajo, agregue el resto de ingredientes hasta obtener una pasta homognea. Deje aparte 1/2 de taza de esta mezcla para la salsa.
  3. Unte el resto de la mezcla dentro de la piel y por fuera de todo el pavo, amarre y deje reposar 24 horas refrigerado.
  4. Coloque sobre una parrilla con 2 tazas de agua, dos de caldo y unas hojas de albahaca.
  5. Hornee a 300F durante 3 a 4 horas y sirva con la salsa.

Hola, Soy Chef Pachi

Entrenadora de Chef, Nutricionista de Alimentos y Cocinera enamorada de la Comida Latina, Autora de seis libros de cocina. +40 años de experiencia en la Industria de la comida y la Nutrición.

... y la Ciencia de la Alimentación

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