Español
English
Quien es Pachi
SALUDABLE
Construye tu plato - paso a paso
Cómo construir su plato divider
1: Nuestro Metabolismo
2: ¡Cuánto debo comer yo!
3: Conoce tus ingredientes
4. Construyamos tu menú
Recetas por Macronutrientes
Recetas por Macronutrientes divider
Proteína
Carbohidratos Energéticos
Grasa
Vegetales
VER TODAS RxMacro
Galería de Alimentos
Galería de Alimentos divider
Proteína
Grasa
Carbohidratos con Almidones
Carbohidratos sin Almidones
VER TODAS
Recetas por Plato
Recetas por Plato divider
Lo Básico
Desayuno
Platos Principales
Ensaladas Verdes & Vegetales
Acompañantes
Sopas y Bebidas
Postres
Vegetariano
VER TODAS RXP
Dietas Especiales
Vegetariano
Sin Gluten
Snack Post Ejercicio
Ver todas RxDietaEsp (2)
Consejos!
6 pasos para adelgazar de forma permanente
FACIL
DELICIOSO
Recetas Perfectas
Recetas internacionales de comida separador
Comida Colombiana
Chef Pachi Enseña Alta Cocina
Cocina para Adelgazar
Recetas con Café
Cómo Cocinar para Principiantes
Libros de estas Recetas
Organizador de Fiestas
Party Planner Separator
Acompañamientos
Bebidas Calientes y Frías
Desayunos
Ensaladas
Carnes y Aves
Aperitivos
Esenciales
Platos Principales
Pescados y Mariscos
Postres
Rápido y Fácil
Opciones Vegetarianas
Cocina Colombiana paso a paso
Chutneys
Salsas y aderezos
Menu-mobil
Video Recipes
Mi Pluma!
Articulos divider
Viajando en el Tiempo
Artículos
Sobre Comida, Salud y al Punto
Recetas Perfectas Todas
Más
PUBLICACIONES
Metabolize-It App
Español
English
Saludable, fit, delicioso y fácil
Twitter
Instagram
Youtube
Pinterest
Linkedin
Bloggler
Toggle navigation
Quien es Pachi
SALUDABLE
Construye tu plato - paso a paso
Cómo construir su plato divider
1: Nuestro Metabolismo
2: ¡Cuánto debo comer yo!
3: Conoce tus ingredientes
4. Construyamos tu menú
Recetas por Macronutrientes
Recetas por Macronutrientes divider
Proteína
Carbohidratos Energéticos
Grasa
Vegetales
VER TODAS RxMacro
Galería de Alimentos
Galería de Alimentos divider
Proteína
Grasa
Carbohidratos con Almidones
Carbohidratos sin Almidones
VER TODAS
Recetas por Plato
Recetas por Plato divider
Lo Básico
Desayuno
Platos Principales
Ensaladas Verdes & Vegetales
Acompañantes
Sopas y Bebidas
Postres
Vegetariano
VER TODAS RXP
Dietas Especiales
Vegetariano
Sin Gluten
Snack Post Ejercicio
Ver todas RxDietaEsp (2)
Consejos!
6 pasos para adelgazar de forma permanente
FACIL
DELICIOSO
Recetas Perfectas
Recetas internacionales de comida separador
Comida Colombiana
Chef Pachi Enseña Alta Cocina
Cocina para Adelgazar
Recetas con Café
Cómo Cocinar para Principiantes
Libros de estas Recetas
Organizador de Fiestas
Party Planner Separator
Acompañamientos
Bebidas Calientes y Frías
Desayunos
Ensaladas
Carnes y Aves
Aperitivos
Esenciales
Platos Principales
Pescados y Mariscos
Postres
Rápido y Fácil
Opciones Vegetarianas
Cocina Colombiana paso a paso
Chutneys
Salsas y aderezos
Menu-mobil
Video Recipes
Mi Pluma!
Articulos divider
Viajando en el Tiempo
Artículos
Sobre Comida, Salud y al Punto
Recetas Perfectas Todas
Más
PUBLICACIONES
Metabolize-It App
Toggle navigation
Twitter
Instagram
Youtube
Pinterest
Linkedin
Bloggler
Quien es Pachi
SALUDABLE
Construye tu plato - paso a paso
Cómo construir su plato divider
1: Nuestro Metabolismo
2: ¡Cuánto debo comer yo!
3: Conoce tus ingredientes
4. Construyamos tu menú
Recetas por Macronutrientes
Recetas por Macronutrientes divider
Proteína
Carbohidratos Energéticos
Grasa
Vegetales
VER TODAS RxMacro
Galería de Alimentos
Galería de Alimentos divider
Proteína
Grasa
Carbohidratos con Almidones
Carbohidratos sin Almidones
VER TODAS
Recetas por Plato
Recetas por Plato divider
Lo Básico
Desayuno
Platos Principales
Ensaladas Verdes & Vegetales
Acompañantes
Sopas y Bebidas
Postres
Vegetariano
VER TODAS RXP
Dietas Especiales
Vegetariano
Sin Gluten
Snack Post Ejercicio
Ver todas RxDietaEsp (2)
Consejos!
6 pasos para adelgazar de forma permanente
FACIL
DELICIOSO
Recetas Perfectas
Recetas internacionales de comida separador
Comida Colombiana
Chef Pachi Enseña Alta Cocina
Cocina para Adelgazar
Recetas con Café
Cómo Cocinar para Principiantes
Libros de estas Recetas
Organizador de Fiestas
Party Planner Separator
Acompañamientos
Bebidas Calientes y Frías
Desayunos
Ensaladas
Carnes y Aves
Aperitivos
Esenciales
Platos Principales
Pescados y Mariscos
Postres
Rápido y Fácil
Opciones Vegetarianas
Cocina Colombiana paso a paso
Chutneys
Salsas y aderezos
Menu-mobil
Video Recipes
Mi Pluma!
Articulos divider
Viajando en el Tiempo
Artículos
Sobre Comida, Salud y al Punto
Recetas Perfectas Todas
Más
PUBLICACIONES
Metabolize-It App
Recetas por Macronutriente
LOS PRINCIPALES INGREDIENTES EN SU PLATO FAVORITO.!!
Proteina
Principal Proteina (2)
Grasa
Carbohidratos
Vegetales
CARBOS
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Frutas
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
bebidas
Batido de Banano y Fresa (Banana Berry Smoothie)
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Frutas
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Esenciales
Cómo cocinar
Vinagreta de Cítricos (Citrus vinaigrette)
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Frutas
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Salsas y aderezos
Aji de Cebolla y Manzana (Apple Onion Sauce)
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
COMETELO FLACA
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Frutas
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Salsas y aderezos
Salsa de espinaca y mandarina (Spinach Tangerine Sauce)
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Frutas
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Salsas y aderezos
Salsa de Nectarinas (Nectarine Sauce)
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
LIBROS
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Vegetales
Frutas
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Grasa
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Esenciales
Vinagreta de Manzana, tomate y más (Vinaigrette for Apples, Tomatoes, and more)
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
COMETELO FLACA
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Frutas
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Esenciales
Grasa
Insaturado
Salsas y aderezos
Vinagreta de fresas (Strawberry Vinaigrette)
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Frutas
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Esenciales
Grasa
Insaturado
Chutneys
Salsas y aderezos
Chutney de Frutas (Fruit Chutney)
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Frutas
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Esenciales
Grasa
Insaturado
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Salsas y aderezos
Salsa de Mango (Mango Sauce)
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Frutas
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Esenciales
Vinagreta de Uchuvas (Gooseberries Vinaigrette)
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Frutas
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Esenciales
Chutney de Uchuvas (Gooseberries Chutney)
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
LIBROS
Vegetal-Soja
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Vegetales
Leguminosas
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Ensaladas
Esenciales
Ensaladas Verdes & Vegetales
Acompañantes
Acompañamientos
Ensalada de guisantes negros. (Black Eyed Pea Salad)
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Acompañamientos
Acompañantes
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Acompañamientos
Snack post ejercicio
CARBOS
Arroz integral (Brown rice)
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Aperitivos
Desayunos
Ensaladas
Desayunos
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Colombia
Acompañamientos
Snack post ejercicio
Arepas de Maíz (Yellow or White Corn Arepas)
Pescados y Mariscos
Secretos de la Comida Colombiana
LIBROS
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Platos Principales
Sopas y Sánduches
Grasas-saturadas
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Colombia
Snack post ejercicio
Sancocho de pescado al coco (Fish Sancocho with Coconut Milk)
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
COMETELO FLACA
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Desayunos
Desayunos
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Colombia
Acompañamientos
Snack post ejercicio
Receta de arepas (Arepas Recipe)
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
LIBROS
COMETELO FLACA
Vegetal-Soja
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Vegetales
Leguminosas
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Ensaladas
Ensaladas Verdes & Vegetales
Acompañamientos
Snack post ejercicio
Eensalada de Blanquillos (Cannellini Bean Salad Recipe)
Proteina
LIBROS
Sin Gluten
COMETELO FLACA
Animal
Aves
Vegetal-Soja
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Vegetales
Frutas
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Proteína
Organizador de Fiestas
Carnes y Aves
Platos Principales
Ensaladas Verdes & Vegetales
Salsas y aderezos
Aves
Dr Clyde
Ensalada de Pollo con Ají de Mango (Chicken breast salad with mango dressing)
Proteina
LIBROS
Sin Gluten
COMETELO FLACA
Animal
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Frutas
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Proteína
Organizador de Fiestas
Carnes y Aves
Platos Principales
Aves
Dr Clyde
Pollo a la Naranja (Chicken breasts a l’orange)
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
LIBROS
COMETELO FLACA
Vegetal-Soja
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Vegetales
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Ensaladas
Platos Principales
Ensaladas Verdes & Vegetales
Sopas y Sánduches
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Snack post ejercicio
Aves
CARBOS
Receta de sándwich de ensalada de pollo (Chicken Salad Sandwich Recipe)
Chef Pachi - Culinaria -CCP
LIBROS
COMETELO FLACA
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Platos Principales
Sopas y Sánduches
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Snack post ejercicio
Aves
CARBOS
Sándwich de Pollo con Chipotle (Chipotle Chicken Salad Sandwich Recipe)
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Esenciales
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Dulces y Bebidas
Cómo cocinar
Colombia
CARBOS
Salsa de Chocolate (Chocolate Syrup)
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
Sopas & Bebidas
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Frutas
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Sopas y Sánduches
Dulces y Bebidas
Colombia
Jugo de Corozo (Corozo Juice)
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Ensaladas
Postres
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Lacteos
Dulces y Bebidas
Colombia
Postres
Cuajada con Melado (Fresh Milk Cheese with Melado)
VIDEOS
Chef Pachi - Culinaria -CCP
LIBROS
Sin Gluten
COMETELO FLACA
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Vegetales
Frutas
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Vegetales
Organizador de Fiestas
Ensaladas
Ensaladas Verdes & Vegetales
Como Cocinar Esparragos - vinagreta de Mango (How To Cook Asparagus – Mango Vinaigrette)
Secretos de la Comida Colombiana
LIBROS
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
Organizador de Fiestas
Postres
Colombia
Postres
Pudin de Lulo (Lulo Pudding)
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
COMETELO FLACA
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Vegetales
Leguminosas
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Vegetales
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Ensaladas
Platos Principales
Ensaladas Verdes & Vegetales
Dr Clyde
Cena de champiñones con tofu (Mushroom dinner with tofu)
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Acompañamientos
Ensaladas
Acompañantes
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Colombia
Acompañamientos
Snack post ejercicio
CARBOS
Arroz cebolla de Nanda (Nanda’s Onion Rice)
Proteina
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
COMETELO FLACA
Vegetal-Soja
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Leguminosas
Frutas
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Proteína
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Ensaladas
Ensaladas Verdes & Vegetales
Vegetal
Dr Clyde
Tapenade de Tofu (Orange pine nut tofu tapenade)
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Acompañantes
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Colombia
Acompañamientos
Snack post ejercicio
Papa aborajada (Batter-Fried Potatoes)
Entradas/Pasabocas
Chef Pachi - Culinaria -CCP
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Frutas
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Organizador de Fiestas
Aperitivos
Desayunos
Acompañantes
Grasas-saturadas
CARBOS
Campaña de Pate (Pate Campaign)
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
COMETELO FLACA
Vegetal-Soja
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Vegetales
Leguminosas
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Ensaladas
Ensaladas Verdes & Vegetales
Acompañantes
Acompañamientos
Receta de Ensalada de Frijoles Pinto (Pinto Bean Salad Recipe)
VIDEOS
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
COMETELO FLACA
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Leguminosas
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Vegetales
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Acompañamientos
Acompañantes
Acompañamientos
Como Cocinar Lentejas (How to Cook Lentils)
VIDEOS
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
COMETELO FLACA
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Leguminosas
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Acompañamientos
Ensaladas Verdes & Vegetales
Acompañantes
Sopas y Sánduches
Acompañamientos
Como Cocinar Frijoles Rojos (How to Cook Red Beans – Red Bean Soup)
VIDEOS
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
COMETELO FLACA
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Aperitivos
Desayunos
Desayunos
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Cómo hacer Arepas de Maíz Marañon y Ají (How to make Arepas Yellow Pop Corn Cashew & Chile Arepas)
VIDEOS
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
LIBROS
COMETELO FLACA
Vegetal-Soja
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Vegetales
Leguminosas
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Ensaladas
Ensaladas Verdes & Vegetales
Acompañamientos
Como Hacer Ensalada de Fijoles Negros (How To Make Black Bean Salad )
VIDEOS
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
COMETELO FLACA
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Leguminosas
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Ensaladas
Ensaladas Verdes & Vegetales
Acompañantes
Acompañamientos
Como Hacer Salsa de Frijoles Negros (How To Make Black Bean Snack)
VIDEOS
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
COMETELO FLACA
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Acompañamientos
Platos Principales
Acompañantes
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Acompañamientos
Snack post ejercicio
CARBOS
Como Cocinar Arroz Integral (How to Cook Brown Rice)
Proteina
Pescados y Mariscos
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
Animal
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Acompañamientos
Platos Principales
Acompañantes
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Colombia
Acompañamientos
Snack post ejercicio
CARBOS
Arroz mixto (Chicken, Seafood and Pork Rice)
Proteina
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
COMETELO FLACA
Vegetariano
Vegetal-Soja
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Leguminosas
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Vegetales
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Ensaladas
Vegetal
Dr Clyde
Tofu con Alcahofas (Artichoke tofu)
Secretos de la Comida Colombiana
LIBROS
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Leguminosas
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Acompañantes
Sopas y Sánduches
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Colombia
Snack post ejercicio
Sancocho de Guandul or Guandú (Pigeon Pea Soup)
Entradas/Pasabocas
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
LIBROS
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Vegetales
Alimento por plato
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Ensaladas
Ensaladas Verdes & Vegetales
Espárragos en Hojaldre (Asparagus in puff pastry)
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Frutas
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Ensaladas
Postres
Grasas-saturadas
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Dulces y Bebidas
Colombia
CARBOS
Torta de Coco (Christmas Coconut Pudding)
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Ensaladas
Postres
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Dulces y Bebidas
Colombia
CARBOS
Christmas Pudding (Torta de Pastores)
VIDEOS
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
COMETELO FLACA
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Vegetales
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Acompañamientos
Ensaladas Verdes & Vegetales
Acompañantes
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Acompañamientos
CARBOS
Como Hacer Arroz con hongos (How To Make Mushroom Rice)
VIDEOS
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
COMETELO FLACA
Vegetal-Soja
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Vegetales
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Vegetales
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Acompañamientos
Grasa
Insaturado
Ensaladas Verdes & Vegetales
Acompañantes
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Salsas y aderezos
Acompañamientos
Snack post ejercicio
CARBOS
Como Hacer Ensalada de Pasta con Salsa Italiana (How To Make Pasta Salad with Italian Dressing)
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
Sopas & Bebidas
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Frutas
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Sopas y Sánduches
Lacteos
Dulces y Bebidas
Colombia
Jugo de nispero en leche (Níspero Juice in Milk)
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Frutas
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Ensaladas
Postres
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Dulces y Bebidas
Colombia
Dulce de Mamey (Mamey in Syrup)
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Ensaladas
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Colombia
Snack post ejercicio
Natilla (Raw Sugar Pudding)
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
LIBROS
COMETELO FLACA
Vegetal-Soja
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Vegetales
Leguminosas
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Ensaladas
Ensaladas Verdes & Vegetales
Acompañamientos
Receta para Ensalada de Garbanzo (Recipe for Garbanzo Bean Salad)
Proteina
Pescados y Mariscos
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Secretos de la Comida Colombiana
LIBROS
Sin Gluten
COMETELO FLACA
Animal
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Proteína
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Pescados y Mariscos
Platos Principales
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Colombia
Acompañamientos
CARBOS
Arroz Con Mariscos (Spanish Seafood Rice)
Secretos de la Comida Colombiana
LIBROS
COMETELO FLACA
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Sopas y Sánduches
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Colombia
Caribbean Sancocho (Sancocho costeño)
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Frutas
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Sopas y Sánduches
Dulces y Bebidas
Colombia
Jugo de Borojó (Borojó Juice)
Proteina
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Secretos de la Comida Colombiana
LIBROS
Sin Gluten
COMETELO FLACA
Animal
Aves
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Organizador de Fiestas
Carnes y Aves
Platos Principales
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Colombia
Aves
CARBOS
Arroz con Pollo (How to Make Chicken and Rice)
VIDEOS
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Acompañamientos
Platos Principales
Acompañantes
Grasas-saturadas
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Cómo cocinar
Acompañamientos
Snack post ejercicio
CARBOS
Cómo hacer Arroz con Coco (How To Make Coconut Rice)
VIDEOS
Chef Pachi - Culinaria -CCP
LIBROS
Sin Gluten
COMETELO FLACA
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Leguminosas
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Organizador de Fiestas
Ensaladas
Ensaladas Verdes & Vegetales
CARBOS
Como hacer Wrap de Lentejas (How To Make Lentil Wrap)
PASIÓN POR EL CAFÉ
LIBROS
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Acompañamientos
Acompañamientos
Snack post ejercicio
CARBOS
Crepes Básicos (Basic Crepes)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Postres
Dulces y Bebidas
Postres
CARBOS
dietas especiales/sin Lacteo
Pastel Suave de Café (All-Whithes Macadamia Coffee Cakes )
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Postres
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Postres
dietas especiales/sin Lacteo
Turrón de Almendras y Caramelo (Almond caramel praline)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Frutas
Alimento por plato
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Postres
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Postres
CARBOS
Dietas sin Lacteo
Crepes de Café y Manzana (Apple and Coffee Crepe Purses)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Postres
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Postres
CARBOS
Bomba de Café (Bombe cafe)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Postres
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Dulces y Bebidas
Postres
CARBOS
Brownies de Capuchino ( Cappuccino Brownies)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
Sopas & Bebidas
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Desayunos
Postres
CARBOS
Café latte Frío (Cold Cafe Latte)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Entradas/Pasabocas
Vegetariano
LIBROS
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Acompañamientos
Postres
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Acompañamientos
Snack post ejercicio
Bizcochuelos (Biscuits)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Postres
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Dulces y Bebidas
Postres
CARBOS
Galletas de Chips de Chocolate y Café (Coffee chocolate chip cookies )
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Postres
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Postres
Snack post ejercicio
CARBOS
Rollitos de Café (Divine Coffee Rolls)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
Esencial
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Postres
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Postres
Masa de Almendras para Pie (Almond pie dough)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Entradas/Pasabocas
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
Esencial
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Esenciales
Grasa
Salsas y aderezos
Postres
CARBOS
Salsa de Caramelo de Café (Caramel Coffee Sauce)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Postres
Grasa
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Postres
CARBOS
Pacanas Caramelizadas con Café (Caramelized Coffee Pecans)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Frutas
Esencial
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Esenciales
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Salsas y aderezos
Salsa de Caramelo y Banano (Bananas in Coffee-Caramel Sauce)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
Esencial
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Desayunos
Postres
Desayunos
Salsas y aderezos
CARBOS
Tostada Francesa con Salsa de Café con Caramelo (French Toast with Caramel Coffee Sauce)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Postres
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Dulces y Bebidas
Postres
CARBOS
Bolas de Chocolate Blanco y ron (White Chocolate Coffee Rum Balls)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Postres
Grasas-saturadas
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Dulces y Bebidas
Postres
Cocadas de Coco (Coconut coffee Cocadas)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Postres
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Dulces y Bebidas
CARBOS
Tarta de Pecanas y café (Pecan Coffee Tart)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Postres
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Lacteos
Dulces y Bebidas
Postres
CARBOS
Pastel de Mantequilla y Café (Coffee Butter Cake)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Postres
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Lacteos
Dulces y Bebidas
Postres
CARBOS
Pastel de Leche Caliente y Café (Hot Milk Cake and Coffee)
Proteina
PASIÓN POR EL CAFÉ
Entradas/Pasabocas
Vegetariano
LIBROS
Animal
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Postres
Grasa
Desayunos
Sopas y Sánduches
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Lacteos
Postres
CARBOS
Pan de Café Moca (Mocha Sandwich Loaf)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Comida por Macronutrientes
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Esenciales
CARBOS
Jarabe Concentrado de Café Molido (Concentrated Coffee Syrup with Freeze-Friedcoffee)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Frutas
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Esenciales
Salsas y aderezos
Salsa de Grosellas Silvestres (Yellow Gooseberry Sauce)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Frutas
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Esenciales
Salsas y aderezos
Salsa de Maracuyá (Passion Fruit Sauce)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Alimento por plato
Esencial
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Postres
Esenciales
Dulces y Bebidas
CARBOS
Crema Pastelera de Café (Coffee Pastry Cream)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Postres
Esenciales
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Dulces y Bebidas
Postres
Masa Dulce para Pie (Sweet Pie Dough)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Postres
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Lacteos
Dulces y Bebidas
Postres
CARBOS
Helado de Café y Macadamias (Coffee Praline Ice Cream)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Desayunos
Postres
Desayunos
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Salsas y aderezos
Dulces y Bebidas
CARBOS
Waffles manchados de Chocolate con Salsa de Caramelo y Café (Chocolate Dotted Waffles with Caramel Coffee Sauce)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
Vegetal-Soja
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Vegetales
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Acompañamientos
Ensaladas Verdes & Vegetales
Acompañantes
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Lacteos
Acompañamientos
Snack post ejercicio
CARBOS
Ensalada de Pasta, Queso de Cabra, Hongos y Tomate (Pasta Salad with Chevre, Mushrooms and Tomatoes)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
CARBOS
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Postres
Sopas y Sánduches
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Lacteos
Dulces y Bebidas
Postres
CARBOS
Sándwiches de Galletas de Mantequilla y Café (Divine Coffee Butter Cookies)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
CARBOS
Alimento por plato
Esencial
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Desayunos
Postres
Desayunos
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Snack post ejercicio
CARBOS
Waffles Belgas de Café con Salsa de Caramelo de Café (Coffee Belgian Waffles with Caramel Coffee Sauce)
Entradas/Pasabocas
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Alimento por plato
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Desayunos
Desayunos
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Colombia
Snack post ejercicio
Almojábanas (Cheese and Corn Cakes)
Entradas/Pasabocas
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Aperitivos
Desayunos
Desayunos
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Colombia
Snack post ejercicio
dietas especiales/sin Lacteo
Arepas con Huevo (Egg-filled Arepas)
Entradas/Pasabocas
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Desayunos
Desayunos
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Colombia
Snack post ejercicio
Arepa de Choclo (Sweet Corn Arepas)
Entradas/Pasabocas
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Desayunos
Desayunos
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Lacteos
Colombia
Snack post ejercicio
Arepas de Queso (Cheese Arepas)
Entradas/Pasabocas
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Alimento por plato
Organizador de Fiestas
Aperitivos
Desayunos
Desayunos
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Colombia
Snack post ejercicio
CARBOS
dietas especiales/sin Lacteo
Arepa Dulce con Anis (Sweet Arepas with Aniseed)
Entradas/Pasabocas
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Alimento por plato
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Aperitivos
Desayunos
Desayunos
Acompañantes
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Colombia
Snack post ejercicio
dietas especiales/sin Lacteo
Bollo de Yuca (Cassava Cakes)
Entradas/Pasabocas
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Alimento por plato
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Aperitivos
Desayunos
Desayunos
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Colombia
Acompañamientos
Snack post ejercicio
dietas especiales/sin Lacteo
Bollo Limpio (White Corn Cakes)
Entradas/Pasabocas
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Alimento por plato
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Aperitivos
Desayunos
Desayunos
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Lacteos
Colombia
Snack post ejercicio
CARBOS
Buñuelos de la Tía Isabelita (Tia Isabelita’s Buñuelos)
Entradas/Pasabocas
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
CARBOS
Alimento por plato
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Desayunos
SNACKS
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Colombia
Snack post ejercicio
CARBOS
Envueltos de Mazorca (Corn Wraps)
Instagram