Saludable, fit, delicioso y fácil

Recetas por Macronutriente

LOS PRINCIPALES INGREDIENTES EN SU PLATO FAVORITO.!!

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CARBOS

Batido de Banano y Fresa (Banana Berry Smoothie)

Vinagreta de Cítricos (Citrus vinaigrette)

Aji de Cebolla y Manzana (Apple Onion Sauce)

Salsa de espinaca y mandarina (Spinach Tangerine Sauce)

Salsa de Nectarinas (Nectarine Sauce)

Vinagreta de Manzana, tomate y más (Vinaigrette for Apples, Tomatoes, and more)

Vinagreta de fresas (Strawberry Vinaigrette)

Chutney de Frutas (Fruit Chutney)

Salsa de Mango (Mango Sauce)

Vinagreta de Uchuvas (Gooseberries Vinaigrette)

Chutney de Uchuvas (Gooseberries Chutney)

Ensalada de guisantes negros. (Black Eyed Pea Salad)

Arroz integral (Brown rice)

Arepas de Maíz (Yellow or White Corn Arepas)

Sancocho de pescado al coco (Fish Sancocho with Coconut Milk)

Receta de arepas (Arepas Recipe)

Eensalada de Blanquillos (Cannellini Bean Salad Recipe)

Ensalada de Pollo con Ají de Mango (Chicken breast salad with mango dressing)

Pollo a la Naranja (Chicken breasts a l’orange)

Receta de sándwich de ensalada de pollo (Chicken Salad Sandwich Recipe)

Sándwich de Pollo con Chipotle (Chipotle Chicken Salad Sandwich Recipe)

Salsa de Chocolate (Chocolate Syrup)

Jugo de Corozo (Corozo Juice)

Cuajada con Melado (Fresh Milk Cheese with Melado)

Como Cocinar Esparragos - vinagreta de Mango (How To Cook Asparagus – Mango Vinaigrette)

Pudin de Lulo (Lulo Pudding)

Cena de champiñones con tofu (Mushroom dinner with tofu)

Arroz cebolla de Nanda (Nanda’s Onion Rice)

Tapenade de Tofu (Orange pine nut tofu tapenade)

Papa aborajada (Batter-Fried Potatoes)

Campaña de Pate (Pate Campaign)

Receta de Ensalada de Frijoles Pinto (Pinto Bean Salad Recipe)

Como Cocinar Lentejas (How to Cook Lentils)

Como Cocinar Frijoles Rojos (How to Cook Red Beans – Red Bean Soup)

Cómo hacer Arepas de Maíz Marañon y Ají (How to make Arepas Yellow Pop Corn Cashew & Chile Arepas)

Como Hacer Ensalada de Fijoles Negros (How To Make Black Bean Salad )

Como Hacer Salsa de Frijoles Negros (How To Make Black Bean Snack)

Como Cocinar Arroz Integral (How to Cook Brown Rice)

Arroz mixto (Chicken, Seafood and Pork Rice)

Tofu con Alcahofas (Artichoke tofu)

Sancocho de Guandul or Guandú (Pigeon Pea Soup)

Espárragos en Hojaldre (Asparagus in puff pastry)

Torta de Coco (Christmas Coconut Pudding)

Christmas Pudding (Torta de Pastores)

Como Hacer Arroz con hongos (How To Make Mushroom Rice)

Como Hacer Ensalada de Pasta con Salsa Italiana (How To Make Pasta Salad with Italian Dressing)

Jugo de nispero en leche (Níspero Juice in Milk)

Dulce de Mamey (Mamey in Syrup)

Natilla (Raw Sugar Pudding)

Receta para Ensalada de Garbanzo (Recipe for Garbanzo Bean Salad)

Arroz Con Mariscos (Spanish Seafood Rice)

Caribbean Sancocho (Sancocho costeño)

Jugo de Borojó (Borojó Juice)

Arroz con Pollo (How to Make Chicken and Rice)

Cómo hacer Arroz con Coco (How To Make Coconut Rice)

Como hacer Wrap de Lentejas (How To Make Lentil Wrap)

Crepes Básicos (Basic Crepes)

Pastel Suave de Café (All-Whithes Macadamia Coffee Cakes )

Turrón de Almendras y Caramelo (Almond caramel praline)

Crepes de Café y Manzana (Apple and Coffee Crepe Purses)

Bomba de Café (Bombe cafe)

Brownies de Capuchino ( Cappuccino Brownies)

Café latte Frío (Cold Cafe Latte)

Bizcochuelos (Biscuits)

Galletas de Chips de Chocolate y Café (Coffee chocolate chip cookies )

Rollitos de Café (Divine Coffee Rolls)

Masa de Almendras para Pie (Almond pie dough)

Salsa de Caramelo de Café (Caramel Coffee Sauce)

Pacanas Caramelizadas con Café (Caramelized Coffee Pecans)

Salsa de Caramelo y Banano (Bananas in Coffee-Caramel Sauce)

Tostada Francesa con Salsa de Café con Caramelo (French Toast with Caramel Coffee Sauce)

Bolas de Chocolate Blanco y ron (White Chocolate Coffee Rum Balls)

Cocadas de Coco (Coconut coffee Cocadas)

Tarta de Pecanas y café (Pecan Coffee Tart)

Pastel de Mantequilla y Café (Coffee Butter Cake)

Pastel de Leche Caliente y Café (Hot Milk Cake and Coffee)

Pan de Café Moca (Mocha Sandwich Loaf)

Jarabe Concentrado de Café Molido (Concentrated Coffee Syrup with Freeze-Friedcoffee)

Salsa de Grosellas Silvestres (Yellow Gooseberry Sauce)

Salsa de Maracuyá (Passion Fruit Sauce)

Crema Pastelera de Café (Coffee Pastry Cream)

Masa Dulce para Pie (Sweet Pie Dough)

Helado de Café y Macadamias (Coffee Praline Ice Cream)

Waffles manchados de Chocolate con Salsa de Caramelo y Café (Chocolate Dotted Waffles with Caramel Coffee Sauce)

Ensalada de Pasta, Queso de Cabra, Hongos y Tomate (Pasta Salad with Chevre, Mushrooms and Tomatoes)

Sándwiches de Galletas de Mantequilla y Café (Divine Coffee Butter Cookies)

Waffles Belgas de Café con Salsa de Caramelo de Café (Coffee Belgian Waffles with Caramel Coffee Sauce)

Almojábanas (Cheese and Corn Cakes)

Arepas con Huevo (Egg-filled Arepas)

Arepa de Choclo (Sweet Corn Arepas)

Arepas de Queso (Cheese Arepas)

Arepa Dulce con Anis (Sweet Arepas with Aniseed)

Bollo de Yuca (Cassava Cakes)

Bollo Limpio (White Corn Cakes)

Buñuelos de la Tía Isabelita (Tia Isabelita’s Buñuelos)

Envueltos de Mazorca (Corn Wraps)

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