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Tilapia con comino y guiso (Tilapia with cumin and guiso)
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Tilapia con daikon y pimientos (Tilapia with daikon and peppers)
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Tilapia con puerro y anchoas (Tilapia with leek and anchovies)
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Tilapia con melocotón y quinoa (Tilapia with peach and quinoa)
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Arroz mixto (Chicken, Seafood and Pork Rice)
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Salmon Mediterraneo (Salmon mediterranean)
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Salmon en Mandarina Picante (Salmon spicy tangerine)
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Salmón con Hierba de Eneldo de Arce (Salmon with maple dill herb)
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Salmon con Granada (Salmon with pomegranate)
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Salmón con Coco Picante (Salmon with Spicy Coconut)
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Salmon con Espinacas y Mandarinas (Salmon with spinach and tangerines)
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Pescados y Mariscos
Platos Principales
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
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Arroz Con Mariscos (Spanish Seafood Rice)
Pescados y Mariscos
COMETELO FLACA
Carne Res y Rojas
Esencial
Platos Principales
Aderezo para Grandes Trozos de Atún, Cerdo, Crustáceos (Seasoning for Large Pieces of Tuna, Pork, Crustaceans)
Pescados y Mariscos
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Esencial
Aderezo para Salmón Camarones Ostras (Seasoning for Salmon, Shrimp, Oysters)
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LIBROS
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Vegetales
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Esencial
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Pescados y Mariscos
Platos Principales
Salmón con Balsámico y Hongos Portobello (Balsamic Salmon and Portobellos)
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Pescados y Mariscos
LIBROS
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Carbohidratos
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Pescados y Mariscos
Platos Principales
Mero al Horno con Almendras y Uvas Verdes (Grouper with Almonds and White Raisins)
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Pescados y Mariscos
Platos Principales
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Langostinos con Salsa de Maracuyá (Jumbo Shrimp with Savory Passion Fruit Sauce)
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Atún con Salsa de Mandarina y Café (Spiced Tuna with Mandarin Coffee Sauce)
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Platos Principales
dietas especiales/sin Lacteo
Atún con Chutney de Pimientos Amarillos (Tuna with Yellow Pepper Chutney)
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Gallinitas al Mango
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Pato al Ají
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Pato al durazno
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Platos Principales
Gallinitas al jengibre
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Platos Principales
Gallinitas Cornwalles o Cornish
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Platos Principales
Pato con Teriyaki de Moras
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Aves
Esencial
Platos Principales
Pato con salsa de nectarinas
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Platos Principales
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Gallinitas con salsa de mora y café
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Aves
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Pollo y verduras asadas (Chicken & roasted med veggie)
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Vegetal-Soja
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Platos Principales
Ensaladas Verdes & Vegetales
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Aves
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Ensalada de Pollo con Ají de Mango (Chicken breast salad with mango dressing)
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Alimento por plato
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Platos Principales
Aves
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Pollo al Curry con Coliflor Asiatico (chicken-breasts-curry-cauliflower)
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Vegetales
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Ensaladas Verdes & Vegetales
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Brochetas de pollo portobello (chicken-portobella-kabobs)
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Como cocinar un pavo (How to Cook A Turkey)
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Pechuguitas de Pollo y Aceituna (Chicken Strips Olive)
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Arroz con Pollo (How to Make Chicken and Rice)
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Cómo hacer Sopa de Pollo con Fideos (How To Make Chicken Noodle Soup From Scratch)
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Pollo al Curry (Coffee Curried Chicken)
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Pollo con Duraznos Secos y Piñones (Chicken with Dried Apricots and Pine Nuts)
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Pollo con Tamarindo y Especias (Tamarind Spiced Chicken Breast)
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Bistec Encebollado (Onioned Beef Filet)
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Paté de higado (Liver pate)
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Jamón y-o Pierna de Cerdo Ahumada con Piña y Especies
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Pierna de cerdo Saril, Flor de Jamaica o Hibiscus
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Jamón de Pierna
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Pernil de Cerdo en Manzana y Especies
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Pernil de cerdo con salsa de Saril o Flor de Jamaica
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Carne Res y Rojas
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Pernil de Cerdo PIC NIC pequeño con Tamarindo y Piña
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Lomo al trapo
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Roast Beef de Lomo o Filete
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Lomos de Res con Hongos y hierbas
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Pinchos de Cerdo y Frutos del Bosque
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Hamburguesas de Pollo y hongos
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Hamburguesas a lo panameño
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Mermelada de Tamarindo y Especias (para Cerdo, Puerco o Pate campesino)
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Butifarras (Spicy Beef Sausages)
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Pinchos Satay de Carne con Ají de Marañon (Beef satay with cashew sauce)
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Lechona en Bolsa (Whole Piglet or Pig in a Bag)
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Como Hacer Salsa Boloñesa (How to Make Bolognese Sauce)
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Cómo hacer Carne Desmechada o Tirada (How To Make Pulled Beef)
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Cómo hacer Cerdo Desmechado (How To Make Pulled Pork)
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Aderezo para Grandes Trozos de Carne (Seasoning for Large Pieces of Beef)
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Costillas de Cerdo BBQ (BBQ Pork Ribs)
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Morcillas o rellenas (Blood Sausage)
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Sobrebarriga (Overblow)
Pescados y Mariscos
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Platos Principales
Aderezo para Grandes Trozos de Atún, Cerdo, Crustáceos (Seasoning for Large Pieces of Tuna, Pork, Crustaceans)
Proteina
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Carne Res y Rojas
Comida por Macronutrientes
Alimento por plato
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Dietas sin Lacteo
Carne Glaseada con Vino (Flank Steak with Wine Balsamic Glaze)
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Alimento por plato
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Platos Principales
Salsas y aderezos
dietas especiales/sin Lacteo
Ojos de Lomo en Salsa BBQ y Frutos Rojos (Rib Eyes with Blackberry BBQ Sauce)
Proteina
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Carne Res y Rojas
Comida por Macronutrientes
Alimento por plato
Esencial
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Carnes y Aves
Platos Principales
Salsas y aderezos
Dietas sin Lacteo
Chuletas de Cerdo con Salsa de Ajonjolí (Pork Chops with Sesame Sauce)
Proteina
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Animal
Carne Res y Rojas
Comida por Macronutrientes
Alimento por plato
Esencial
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Carnes y Aves
Platos Principales
Salsas y aderezos
dietas especiales/sin Lacteo
Lomito de Cerdo con Salsa de Mostaza de Dijon (Pork Tenderloins with Dijon Mustard Sauce)
Proteina
PASIÓN POR EL CAFÉ
LIBROS
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Animal
Carne Res y Rojas
Comida por Macronutrientes
Alimento por plato
Esencial
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Carnes y Aves
Platos Principales
Salsas y aderezos
Dietas sin Lacteo
Lomito de Cerdo con Salsa de Oporto (Pork Tenderloins with Port Wine Sauce)
Cerdo
Entradas/Pasabocas
Secretos de la Comida Colombiana
LIBROS
Sin Gluten
Sin Lácteos
Cerdo
Alimento por plato
Proteína
Organizador de Fiestas
Aperitivos
Colombia
dietas especiales/sin Lacteo
Salchichitas en Coca-Cola (Wieners in Coke)
Lacteos
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
COMETELO FLACA
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Desayunos
Lacteos
bebidas
Dulces y Bebidas
CARBOS
Frappe de café bajo en Calorías (Coffee Low Calorie Frappe)
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
COMETELO FLACA
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Esenciales
Lacteos
Salsas y aderezos
Cómo cocinar
Salsa de Yogurt (Yogurt Sauce)
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
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Organizador de Fiestas
Aperitivos
Lacteos
Queso Crema con Hierbas (Herb Cream Cheese)
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
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Sin Gluten
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Grasa
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Esenciales
Lacteos
Dulces y Bebidas
Colombia
Mantequilla de ajo (Garlic butter)
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Proteína
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Esenciales
Lacteos
Salsas y aderezos
Acompañamientos
Salsa tres quesos (Three Cheese Sauce)
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
LIBROS
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Proteína
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Aperitivos
Lacteos
Queso de piña (Pineapple Cheese)
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Lacteos
Colombia
Platano Asando con Queso
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Platos Principales
Grasas-saturadas
Lacteos
Lentejas con Curry y Leche de Coco
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Lacteos
Tostadas con Salmón y Queso de Cabra
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetales
Platos Principales
Lacteos
Aves
Pollo con espárragos y Yogur
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Esencial
Lacteos
Portobelos con Vinagre Balsámico y Queso Azul
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Lacteos
Piña de quesos
Entradas/Pasabocas
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Grasas-saturadas
Lacteos
Paté de Queso Feta y Yogur
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Lacteos
Dulces y Bebidas
CARBOS
Paletas de Piña y Banano con leche de soya
Entradas/Pasabocas
Secretos de la Comida Colombiana
Lacteos
Colombia
CARBOS
Hojaldras de la Tía Isabelita
Secretos de la Comida Colombiana
Lacteos
Dulces y Bebidas
Colombia
Tres Leches
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Ensaladas
Postres
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Lacteos
Dulces y Bebidas
Colombia
Postres
Cuajada con Melado (Fresh Milk Cheese with Melado)
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Ensaladas
Lacteos
Colombia
Snack post ejercicio
Mote de Queso (Ñame and Cheese Soup)
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Acompañamientos
Ensaladas
Platos Principales
Acompañantes
Grasas-saturadas
Lacteos
Colombia
Cocos y la prepareción de su leche (Coconuts and the Preparation of Coconut Milk)
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
Sopas & Bebidas
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Frutas
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Sopas y Sánduches
Lacteos
Dulces y Bebidas
Colombia
Jugo de nispero en leche (Níspero Juice in Milk)
Proteina
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
Animal
Comida por Macronutrientes
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Grasa
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Esenciales
Lacteos
Salsas y aderezos
Aderezo Cremoso de Yogur (Creamed Yogurt Sauce)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Postres
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Lacteos
Dulces y Bebidas
Postres
CARBOS
Pastel de Mantequilla y Café (Coffee Butter Cake)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Postres
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Lacteos
Dulces y Bebidas
Postres
CARBOS
Pastel de Leche Caliente y Café (Hot Milk Cake and Coffee)
Proteina
PASIÓN POR EL CAFÉ
Entradas/Pasabocas
Vegetariano
LIBROS
Animal
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Postres
Grasa
Desayunos
Sopas y Sánduches
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Lacteos
Postres
CARBOS
Pan de Café Moca (Mocha Sandwich Loaf)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
Alimento por plato
Esencial
Grasa
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Esenciales
Grasa
Lacteos
Dulces y Bebidas
CARBOS
Crema de Leche con Café y Coñac (Coffee Whipped Cream)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
Sopas & Bebidas
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Lacteos
Dulces y Bebidas
Postres
CARBOS
Malteada de Café Moca (Mocha Milk Shake)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Postres
Lacteos
Dulces y Bebidas
Postres
CARBOS
Helado de Café Cocinado (Cooked Coffee Icecream)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Postres
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Lacteos
Dulces y Bebidas
Postres
CARBOS
Helado de Café y Macadamias (Coffee Praline Ice Cream)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
Vegetal-Soja
Comida por Macronutrientes
Vegetales
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Vegetales
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Ensaladas
Ensaladas Verdes & Vegetales
Acompañantes
Lacteos
Snack post ejercicio
CARBOS
Vegetal
Ensalada de Pasta, Queso Mozzarella y Tomates (Mozzarella, Tomato, and Pasta Salad)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
Vegetal-Soja
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Vegetales
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Acompañamientos
Ensaladas Verdes & Vegetales
Acompañantes
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Lacteos
Acompañamientos
Snack post ejercicio
CARBOS
Ensalada de Pasta, Queso de Cabra, Hongos y Tomate (Pasta Salad with Chevre, Mushrooms and Tomatoes)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
Vegetal-Soja
Comida por Macronutrientes
Vegetales
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Vegetales
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Ensaladas
Ensaladas Verdes & Vegetales
Lacteos
CARBOS
Vegetal
Ensalada de Queso Parmesano, Uvas y Aderezo Cremoso de Café (Parmesan-Grape Salad)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
CARBOS
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Postres
Sopas y Sánduches
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Lacteos
Dulces y Bebidas
Postres
CARBOS
Sándwiches de Galletas de Mantequilla y Café (Divine Coffee Butter Cookies)
Entradas/Pasabocas
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Alimento por plato
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Desayunos
Desayunos
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Lacteos
Colombia
Snack post ejercicio
Arepas de Queso (Cheese Arepas)
Entradas/Pasabocas
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
CARBOS
Alimento por plato
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Aperitivos
Desayunos
Desayunos
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Lacteos
Colombia
Snack post ejercicio
CARBOS
Buñuelos de la Tía Isabelita (Tia Isabelita’s Buñuelos)
Entradas/Pasabocas
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
Alimento por plato
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Aperitivos
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Lacteos
Colombia
Snack post ejercicio
CARBOS
Deditos de Queso (Cheese Fingers)
Entradas/Pasabocas
Secretos de la Comida Colombiana
Vegetariano
LIBROS
Alimento por plato
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Aperitivos
Acompañamientos
Desayunos
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Lacteos
Colombia
Snack post ejercicio
CARBOS
dietas especiales/sin Lacteo
Hojaldras de la Tia Isabelita (Tia Isabelita’s Flour Pastries)
Proteina
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
COMETELO FLACA
Vegetal-Soja
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Leguminosas
Frutas
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Proteína
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Ensaladas
Ensaladas Verdes & Vegetales
Vegetal
Dr Clyde
Tapenade de Tofu (Orange pine nut tofu tapenade)
Proteina
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
COMETELO FLACA
Vegetariano
Vegetal-Soja
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Leguminosas
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Vegetales
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Ensaladas
Vegetal
Dr Clyde
Tofu con Alcahofas (Artichoke tofu)
Vegetariano
Vegetal-Soja
Vegetales
Esencial
Ensaladas Verdes & Vegetales
Ensalada verde con salsa de tamarindo
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
LIBROS
Vegetal-Soja
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Vegetales
Leguminosas
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Ensaladas
Esenciales
Ensaladas Verdes & Vegetales
Acompañantes
Acompañamientos
Ensalada de guisantes negros. (Black Eyed Pea Salad)
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
COMETELO FLACA
Carne Res y Rojas
Vegetal-Soja
Vegetales
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Proteína
Rápido y Fácil
Ensaladas
Ensaladas Verdes & Vegetales
Ensalada Instantanea de Brócoli y Jamón con Aderezo (1 Minute Dressing and Instant Prosciutto and Broccoli Salad)
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
LIBROS
COMETELO FLACA
Vegetal-Soja
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Vegetales
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Acompañamientos
Ensaladas Verdes & Vegetales
Acompañantes
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Acompañamientos
Snack post ejercicio
CARBOS
Ensalada de pasta italiana (Bowtie Pasta Salad)
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
LIBROS
COMETELO FLACA
Vegetal-Soja
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Vegetales
Leguminosas
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Ensaladas
Ensaladas Verdes & Vegetales
Acompañamientos
Snack post ejercicio
Eensalada de Blanquillos (Cannellini Bean Salad Recipe)
Proteina
LIBROS
Sin Gluten
COMETELO FLACA
Animal
Aves
Vegetal-Soja
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Vegetales
Frutas
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Proteína
Organizador de Fiestas
Carnes y Aves
Platos Principales
Ensaladas Verdes & Vegetales
Salsas y aderezos
Aves
Dr Clyde
Ensalada de Pollo con Ají de Mango (Chicken breast salad with mango dressing)
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
LIBROS
COMETELO FLACA
Vegetal-Soja
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Vegetales
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
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Rápido y Fácil
Ensaladas
Platos Principales
Ensaladas Verdes & Vegetales
Sopas y Sánduches
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Snack post ejercicio
Aves
CARBOS
Receta de sándwich de ensalada de pollo (Chicken Salad Sandwich Recipe)
Proteina
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
COMETELO FLACA
Vegetal-Soja
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Leguminosas
Frutas
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Proteína
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Ensaladas Verdes & Vegetales
Vegetal
Dr Clyde
Tapenade de Tofu (Orange pine nut tofu tapenade)
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
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COMETELO FLACA
Vegetal-Soja
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Vegetales
Leguminosas
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Ensaladas
Ensaladas Verdes & Vegetales
Acompañantes
Acompañamientos
Receta de Ensalada de Frijoles Pinto (Pinto Bean Salad Recipe)
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Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
LIBROS
COMETELO FLACA
Vegetal-Soja
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Vegetales
Leguminosas
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Ensaladas
Ensaladas Verdes & Vegetales
Acompañamientos
Como Hacer Ensalada de Fijoles Negros (How To Make Black Bean Salad )
Proteina
Vegetariano
LIBROS
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COMETELO FLACA
Vegetariano
Vegetal-Soja
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Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Leguminosas
Alimento por plato
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Vegetales
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Ensaladas
Vegetal
Dr Clyde
Tofu con Alcahofas (Artichoke tofu)
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Vegetal-Soja
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Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Vegetales
Alimento por plato
Esencial
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Vegetales
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Acompañamientos
Grasa
Insaturado
Ensaladas Verdes & Vegetales
Acompañantes
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Salsas y aderezos
Acompañamientos
Snack post ejercicio
CARBOS
Como Hacer Ensalada de Pasta con Salsa Italiana (How To Make Pasta Salad with Italian Dressing)
VIDEOS
Chef Pachi - Culinaria -CCP
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LIBROS
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COMETELO FLACA
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Vegetales
Alimento por plato
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Vegetales
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Ensaladas Verdes & Vegetales
Como Hacer Ensalada Crucífera (How to Make Salad – Cruciferous Salad)
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
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COMETELO FLACA
Vegetal-Soja
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Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Vegetales
Leguminosas
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
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Rápido y Fácil
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Ensaladas Verdes & Vegetales
Acompañamientos
Receta para Ensalada de Garbanzo (Recipe for Garbanzo Bean Salad)
VIDEOS
Chef Pachi - Culinaria -CCP
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
COMETELO FLACA
Vegetal-Soja
Vegetales
Leguminosas
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Rápido y Fácil
Ensaladas
Ensaladas Verdes & Vegetales
Acompañantes
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Acompañamientos
Como Hacer Ensalada de Maiz con Frijoles Negros (How to Make Corn Salad – with Black Beans)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Entradas/Pasabocas
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
Vegetal-Soja
Comida por Macronutrientes
Vegetales
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Vegetales
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Aperitivos
Ensaladas
Ensaladas Verdes & Vegetales
Vegetal
Dietas sin Lacteo
Ensalada de Corazones de Alcachofa, Cebollitas y Balsámico (Artichoke Heart and Pearl Onion Salad)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
Vegetal-Soja
Comida por Macronutrientes
Vegetales
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Vegetales
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Ensaladas
Ensaladas Verdes & Vegetales
Acompañantes
Lacteos
Snack post ejercicio
CARBOS
Vegetal
Ensalada de Pasta, Queso Mozzarella y Tomates (Mozzarella, Tomato, and Pasta Salad)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
Vegetal-Soja
CARBOS
Comida por Macronutrientes
Carbohidratos
Vegetales
Alimento por plato
ADELGAZA COCINANDO
Carbohidratos
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Acompañamientos
Ensaladas Verdes & Vegetales
Acompañantes
Almidones: Cereales, Tuberculos y Raices
Lacteos
Acompañamientos
Snack post ejercicio
CARBOS
Ensalada de Pasta, Queso de Cabra, Hongos y Tomate (Pasta Salad with Chevre, Mushrooms and Tomatoes)
PASIÓN POR EL CAFÉ
Vegetariano
LIBROS
Sin Gluten
Vegetal-Soja
Comida por Macronutrientes
Vegetales
Alimento por plato
Esencial
ADELGAZA COCINANDO
Vegetales
Dietas Especiales
Organizador de Fiestas
Ensaladas
Ensaladas Verdes & Vegetales
Lacteos
CARBOS
Vegetal
Ensalada de Queso Parmesano, Uvas y Aderezo Cremoso de Café (Parmesan-Grape Salad)
Proteina
PASIÓN POR EL CAFÉ
Pescados y Mariscos
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Comida por Macronutrientes
Vegetales
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Organizador de Fiestas
Ensaladas
Ensaladas Verdes & Vegetales
dietas especiales/sin Lacteo
Ensalada Mandarina de Salmón (Salmon Tangerine Salad)
PASIÓN POR EL CAFÉ
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LIBROS
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Comida por Macronutrientes
Vegetales
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Ensalada de Mango y Prosciutto (Mango and Prosciutto Salad)
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