Ingredientes para 8 cantidad-de-porciones:
2
Puerros
4 cucharadas
Mantequilla
4 cucharadas
Harina
1 ½ cucharadita
Sal
20 Bolitas
Pimienta
1 libra
Langostinos
1 libra
Calamares
1 libra
Mejillones
2 tazas
Leche tibia
2 tazas
Crema espesa
2 cucharaditas
Oregano
2 cucharadas
Tomillo
2 cucharaditas
Cilantro
1 taza
Queso parmesano
-
2 Puerros
-
4 cucharadas Mantequilla
-
4 cucharadas Harina
-
1 ½ cucharadita Sal
-
20 bolitas Pimienta
-
1 libra de Langostinos
-
1 libra Calamares
-
1 libra de Mejillones
-
2 tazas Leche caliente
-
2 tazas Crema espesa
-
2 cucharadas Oregano
-
2 cucharadas Tomillo
-
2 cucharadas Cilantro
-
1 taza Queso Parmesano
Instrucciones:
-
En una sartén con agua poner 2 dedos de puerros y mantequilla. Cocinar hasta que el agua hierba y los puerros estén suaves
-
Agregar la harina. Agregar los langostinos y las finas hierbas, cocinar durante 1 minuto.
-
Agregar la leche y cocinar por 5 minutos, luego agregar la crema, otros mariscos, queso y cocinar durante 2 minutos
Salsa de mariscos (Seafood sauce)
Total Servings: 8
Calories/svg: 478.375
Ingredients:
-
2 Puerros
-
4 cucharadas Mantequilla
-
4 cucharadas Harina
-
1 ½ cucharadita Sal
-
20 bolitas Pimienta
-
1 libra de Langostinos
-
1 libra Calamares
-
1 libra de Mejillones
-
2 tazas Leche caliente
-
2 tazas Crema espesa
-
2 cucharadas Oregano
-
2 cucharadas Tomillo
-
2 cucharadas Cilantro
-
1 taza Queso Parmesano
Preparation:
-
En una sartén con agua poner 2 dedos de puerros y mantequilla. Cocinar hasta que el agua hierba y los puerros estén suaves
-
Agregar la harina. Agregar los langostinos y las finas hierbas, cocinar durante 1 minuto.
-
Agregar la leche y cocinar por 5 minutos, luego agregar la crema, otros mariscos, queso y cocinar durante 2 minutos
Name |
U/swgs |
Fat |
25.77237584375 |
Saturated |
14.806359774062 |
Trans |
0.24294382 |
Monounsaturated |
6.7419178653125 |
Polyunsaturated |
1.8870455284375 |
Carbs |
29.246018878125 |
Fiber |
5.98874340625 |
Sugars |
12.090409340625 |
Protein |
34.362590446875 |
Sodium |
1190.862294375 |
Pachi's - My Recipe in Grams
Sodium U/svgs
0
1 1/2 teaspoon salt
Pachi's - My Recipe in Cup