Español
English
Quien es Pachi
SALUDABLE
Construye tu plato - paso a paso
Cómo construir su plato divider
1: Nuestro Metabolismo
2: ¡Cuánto debo comer yo!
3: Conoce tus ingredientes
4. Construyamos tu menú
Recetas por Macronutrientes
Recetas por Macronutrientes divider
Proteína
Carbohidratos Energéticos
Grasa
Vegetales
VER TODAS RxMacro
Galería de Alimentos
Galería de Alimentos divider
Proteína
Grasa
Carbohidratos con Almidones
Carbohidratos sin Almidones
VER TODAS
Recetas por Plato
Recetas por Plato divider
Lo Básico
Desayuno
Platos Principales
Ensaladas Verdes & Vegetales
Acompañantes
Sopas y Bebidas
Postres
Vegetariano
VER TODAS RXP
Dietas Especiales
Vegetariano
Sin Gluten
Snack Post Ejercicio
Ver todas RxDietaEsp (2)
Consejos!
6 pasos para adelgazar de forma permanente
FACIL
DELICIOSO
Recetas Perfectas
Recetas internacionales de comida separador
Comida Colombiana
Chef Pachi Enseña Alta Cocina
Cocina para Adelgazar
Recetas con Café
Cómo Cocinar para Principiantes
Libros de estas Recetas
Organizador de Fiestas
Party Planner Separator
Acompañamientos
Bebidas Calientes y Frías
Desayunos
Ensaladas
Carnes y Aves
Aperitivos
Esenciales
Platos Principales
Pescados y Mariscos
Postres
Rápido y Fácil
Opciones Vegetarianas
Cocina Colombiana paso a paso
Chutneys
Salsas y aderezos
Menu-mobil
Video Recipes
Recetas Perfectas Todas
App
PUBLICACIONES
PACHIFIT iOS
PACHIFIT Android
Metabolize App
Español
English
Saludable, fit, delicioso y fácil
Twitter
Instagram
Youtube
Pinterest
Linkedin
Bloggler
Toggle navigation
Quien es Pachi
SALUDABLE
Construye tu plato - paso a paso
Cómo construir su plato divider
1: Nuestro Metabolismo
2: ¡Cuánto debo comer yo!
3: Conoce tus ingredientes
4. Construyamos tu menú
Recetas por Macronutrientes
Recetas por Macronutrientes divider
Proteína
Carbohidratos Energéticos
Grasa
Vegetales
VER TODAS RxMacro
Galería de Alimentos
Galería de Alimentos divider
Proteína
Grasa
Carbohidratos con Almidones
Carbohidratos sin Almidones
VER TODAS
Recetas por Plato
Recetas por Plato divider
Lo Básico
Desayuno
Platos Principales
Ensaladas Verdes & Vegetales
Acompañantes
Sopas y Bebidas
Postres
Vegetariano
VER TODAS RXP
Dietas Especiales
Vegetariano
Sin Gluten
Snack Post Ejercicio
Ver todas RxDietaEsp (2)
Consejos!
6 pasos para adelgazar de forma permanente
FACIL
DELICIOSO
Recetas Perfectas
Recetas internacionales de comida separador
Comida Colombiana
Chef Pachi Enseña Alta Cocina
Cocina para Adelgazar
Recetas con Café
Cómo Cocinar para Principiantes
Libros de estas Recetas
Organizador de Fiestas
Party Planner Separator
Acompañamientos
Bebidas Calientes y Frías
Desayunos
Ensaladas
Carnes y Aves
Aperitivos
Esenciales
Platos Principales
Pescados y Mariscos
Postres
Rápido y Fácil
Opciones Vegetarianas
Cocina Colombiana paso a paso
Chutneys
Salsas y aderezos
Menu-mobil
Video Recipes
Recetas Perfectas Todas
App
PUBLICACIONES
PACHIFIT iOS
PACHIFIT Android
Metabolize App
Toggle navigation
Twitter
Instagram
Youtube
Pinterest
Linkedin
Bloggler
Quien es Pachi
SALUDABLE
Construye tu plato - paso a paso
Cómo construir su plato divider
1: Nuestro Metabolismo
2: ¡Cuánto debo comer yo!
3: Conoce tus ingredientes
4. Construyamos tu menú
Recetas por Macronutrientes
Recetas por Macronutrientes divider
Proteína
Carbohidratos Energéticos
Grasa
Vegetales
VER TODAS RxMacro
Galería de Alimentos
Galería de Alimentos divider
Proteína
Grasa
Carbohidratos con Almidones
Carbohidratos sin Almidones
VER TODAS
Recetas por Plato
Recetas por Plato divider
Lo Básico
Desayuno
Platos Principales
Ensaladas Verdes & Vegetales
Acompañantes
Sopas y Bebidas
Postres
Vegetariano
VER TODAS RXP
Dietas Especiales
Vegetariano
Sin Gluten
Snack Post Ejercicio
Ver todas RxDietaEsp (2)
Consejos!
6 pasos para adelgazar de forma permanente
FACIL
DELICIOSO
Recetas Perfectas
Recetas internacionales de comida separador
Comida Colombiana
Chef Pachi Enseña Alta Cocina
Cocina para Adelgazar
Recetas con Café
Cómo Cocinar para Principiantes
Libros de estas Recetas
Organizador de Fiestas
Party Planner Separator
Acompañamientos
Bebidas Calientes y Frías
Desayunos
Ensaladas
Carnes y Aves
Aperitivos
Esenciales
Platos Principales
Pescados y Mariscos
Postres
Rápido y Fácil
Opciones Vegetarianas
Cocina Colombiana paso a paso
Chutneys
Salsas y aderezos
Menu-mobil
Video Recipes
Recetas Perfectas Todas
App
PUBLICACIONES
PACHIFIT iOS
PACHIFIT Android
Metabolize App
LIBROS
LIBROS
Alas calientes y picante (Hot and Spicy Wings)
Arroz cebolla de Nanda (Nanda’s Onion Rice)
Cena de champiñones con tofu (Mushroom dinner with tofu)
Primero, entendamos nuestro metabolismo!
Tilapia con daikon y pimientos (Tilapia with daikon and peppers)
¡Conoce tus ingredientes!
¡Cuánto debo comer yo!
Aderezo Cremoso de Yogur (Creamed Yogurt Sauce)
Aderezo de Vinagre Balsámico Blanco (White Balsamic Vinaigrette)
Aderezo para Grandes Trozos de Atún, Cerdo, Crustáceos (Seasoning for Large Pieces of Tuna, Pork, Crustaceans)
Aderezo para Grandes Trozos de Carne (Seasoning for Large Pieces of Beef)
Aderezo para Salmón Camarones Ostras (Seasoning for Salmon, Shrimp, Oysters)
Aji de Cebolla y Manzana (Apple Onion Sauce)
Ajiaco Bogotano (Chicken and Potato Soup)
Aliño de Cebolla
Almojábanas (Cheese and Corn Cakes)
Arepa de Choclo (Sweet Corn Arepas)
Arepa Dulce con Anis (Sweet Arepas with Aniseed)
Arepas con Huevo (Egg-filled Arepas)
Arepas de Maíz (Yellow or White Corn Arepas)
Arepas de Queso (Cheese Arepas)
Arroz Con Mariscos (Spanish Seafood Rice)
Arroz con Pollo (How to Make Chicken and Rice)
Arroz de Cebolla y Especies
Arroz integral (Brown rice)
Arroz mixto (Chicken, Seafood and Pork Rice)
Atún con Chutney de Pimientos Amarillos (Tuna with Yellow Pepper Chutney)
Atún con Salsa de Mandarina y Café (Spiced Tuna with Mandarin Coffee Sauce)
Batido de Banano y Fresa (Banana Berry Smoothie)
Bistec Encebollado (Onioned Beef Filet)
Bizcochuelos (Biscuits)
Bolas de Chocolate Blanco y ron (White Chocolate Coffee Rum Balls)
Bolitas de yuca apanadas (Breaded Cassava Balls)
Bolitas de yuca con melao (Sweet Cassava Balls)
Bollo de Mazorca (Mazorca Cakes)
Bollo de Yuca (Cassava Cakes)
Bollo Limpio (White Corn Cakes)
Bomba de Café (Bombe cafe)
Brochetas de pollo portobello (chicken-portobella-kabobs)
Brownies de Capuchino ( Cappuccino Brownies)
Brussels sprouts
Buñuelos (Cheese Fritters)
Buñuelos de la Tía Isabelita (Tia Isabelita’s Buñuelos)
Buñuelos de Maíz o Masitas (Corn Fritters)
Butifarras (Spicy Beef Sausages)
Café Anisado (Aniseed Spiced Coffee)
Café con Clavos y Nuez Moscada (Cloves-Nutmeg Spiced Coffee)
Café con Pimienta de Jamaica y Nuez Moscada (Coffee with Allspice and Nutmeg)
Café Concentrado (Concentratred Coffee)
Café latte Frío (Cold Cafe Latte)
Café Negro con Canela (Cinnamon Spiced Coffee)
Caldo Básico (Basic Stock)
Campaña de Pate (Pate Campaign)
Carbos procesados
Caribbean Sancocho (Sancocho costeño)
Carne Glaseada con Vino (Flank Steak with Wine Balsamic Glaze)
Cereales Integrales
Ceviche de corvina (Corvina White Fish Ceviche)
Chorizos (Pork Sausages)
Christmas Pudding (Torta de Pastores)
Chuletas de Cerdo con Salsa de Ajonjolí (Pork Chops with Sesame Sauce)
Chutney de Frutas (Fruit Chutney)
Chutney de Pimientos Amarillos (Yellow Pepper Chutney)
Chutney de Uchuvas (Gooseberries Chutney)
Cocadas de Coco (Coconut coffee Cocadas)
Cocos y la prepareción de su leche (Coconuts and the Preparation of Coconut Milk)
Como Cocinar Arroz Integral (How to Cook Brown Rice)
Como Cocinar Esparragos - vinagreta de Mango (How To Cook Asparagus – Mango Vinaigrette)
Como Cocinar Frijoles Rojos (How to Cook Red Beans – Red Bean Soup)
Como Cocinar Lentejas (How to Cook Lentils)
Como Cocinar Plátanos (How to Cook Plantains)
Como cocinar un pavo (How to Cook A Turkey)
Como Hacer Aderezo Italiano Casero (How To Make Homemade Italian Dressing)
Cómo hacer Arepas de Maíz, Marañon y Ají (How to make Arepas Yellow Pop Corn Cashew & Chile Arepas)
Cómo hacer Arroz con Coco (How To Make Coconut Rice)
Como Hacer Arroz con hongos (How To Make Mushroom Rice)
Cómo hacer Carne Desmechada o Tirada (How To Make Pulled Beef)
Cómo hacer Cerdo Desmechado (How To Make Pulled Pork)
Como Hacer Ensalada Crucífera (How to Make Salad – Cruciferous Salad)
Como Hacer Ensalada de Fijoles Negros (How To Make Black Bean Salad )
Como Hacer Ensalada de Maiz con Frijoles Negros (How to Make Corn Salad – with Black Beans)
Como Hacer Ensalada de Pasta con Salsa Italiana (How To Make Pasta Salad with Italian Dressing)
Como Hacer Pollo Asado (How To Make Roasted Chicken)
Como hacer Pollo Guisado con Papa (How to make chicken stew – Colombian chicken stew with potato)
Como Hacer Salsa Boloñesa (How to Make Bolognese Sauce)
Como Hacer Salsa de Frijoles Negros (How To Make Black Bean Snack)
Cómo hacer Sopa de Pollo con Fideos (How To Make Chicken Noodle Soup From Scratch)
Como hacer Wrap de Lentejas (How To Make Lentil Wrap)
Como Preparar Pasta de Ajo Colombiana (How to Cook Garlic Paste)
Construyamos tu menú
Costillas de Cerdo BBQ (BBQ Pork Ribs)
Crema de Leche con Café y Coñac (Coffee Whipped Cream)
Crema de Maiz o Choclo (Cream of Corn Soup)
Crema Pastelera de Café (Coffee Pastry Cream)
Crepes Básicos (Basic Crepes)
Crepes de Café y Manzana (Apple and Coffee Crepe Purses)
Cuajada con Melado (Fresh Milk Cheese with Melado)
Cubierta de Café Seco (Dry Coffee Icing)
Cubierta de Crema y Espresso (Espresso Buttercream Frosting)
Cubierta de Merengue de Café y Crema (Coffee Meringue Frosting)
Cuchuco de cebada (Pearl Barley Soup)
Deditos de Queso (Cheese Fingers)
Dulce de Mamey (Mamey in Syrup)
Eensalada de Blanquillos (Cannellini Bean Salad Recipe)
El recao (Recao Seasoning Sauce)
Ensalada de Corazones de Alcachofa, Cebollitas y Balsámico (Artichoke Heart and Pearl Onion Salad)
Ensalada de guisantes negros. (Black Eyed Pea Salad)
Ensalada de Mango y Prosciutto (Mango and Prosciutto Salad)
Ensalada de pasta italiana (Bowtie Pasta Salad)
Ensalada de Pasta, Queso de Cabra, Hongos y Tomate (Pasta Salad with Chevre, Mushrooms and Tomatoes)
Ensalada de Pasta, Queso Mozzarella y Tomates (Mozzarella, Tomato, and Pasta Salad)
Ensalada de Pollo con Ají de Mango (Chicken breast salad with mango dressing)
Ensalada de Queso Parmesano, Uvas y Aderezo Cremoso de Café (Parmesan-Grape Salad)
Ensalada Instantánea de Brócoli y Jamón con Aderezo (1 Minute Dressing and Instant Prosciutto and Broccoli Salad)
Ensalada Mandarina de Salmón (Salmon Tangerine Salad)
Envueltos de Mazorca (Corn Wraps)
Espárragos con Reducción de Vinagre Balsámico (Asparagus with Savory Coffee Syrup)
Espárragos en Hojaldre (Asparagus in puff pastry)
Estofado de corvina al coco (Fish Etouffee in Coconut Sauce)
FACIL
Frappe de café bajo en Calorías (Coffee Low Calorie Frappe)
Frijoles Rojos Antioqueños (Antioqueno Red Beans)
Frijoles rojos de barranquilla (Red Beans from Barranquilla)
Frutas y Vegetales de Colombia
Galletas de Café con Chispas de Chocolate Blanco (Crispy Speckled White Chocolate Chip Coffee Cookies)
Galletas de Café Crujientes de Avena (Crunchy Oatmeal Coffee Cookies)
Galletas de Chips de Chocolate y Café (Coffee chocolate chip cookies )
Gallinitas al jengibre
Gallinitas al Mango
Gallinitas con salsa de mora y café
Gallinitas Cornwalles o Cornish
Ganache de Chocolate Blanco (White Chocolate Ganache)
Ganache de Chocolate Oscuro (Dark Chocolate Ganache)
Granité de Champaña y Maracuyá
Guavina rellena con Manzana
Hamburguesas a lo panameño
Hamburguesas de Pollo y hongos
Hayacas de Pollo
Helado de Café Cocinado (Cooked Coffee Icecream)
Helado de Café y Macadamias (Coffee Praline Ice Cream)
Hierbas - Especias
Hojaldras de la Tía Isabelita
Hojaldras de la Tia Isabelita (Tia Isabelita’s Flour Pastries)
Hongos
Hongos Portobello a la maracuyá y eneldo
Hongos sobre Tostadas
How to precook Broccoli, Cauliflower and Mushrooms
Huevos con Estilo
Huevos en Canasta
Jamón de Pierna
Jamón y-o Pierna de Cerdo Ahumada con Piña y Especies
Jarabe Concentrado de Café Instantáneo (Concentrated Coffee Syrup )
Jarabe de Café Salado (Savory Coffee Syrup)
Jugo de Borojó (Borojó Juice)
Jugo de Corozo (Corozo Juice)
Jugo de nispero en leche (Níspero Juice in Milk)
Jugo de Tamarindo
Langostinos a la Mandarina
Langostinos al Curry
Langostinos al Romero
Langostinos con Especias y Coco
Langostinos con picadillo de aguacate y pimentón
Langostinos con salsa de Café y Maracuyá
Langostinos con Salsa de Maracuyá (Jumbo Shrimp with Savory Passion Fruit Sauce)
Langostinos en Salsa de Tamarindo y Dátiles
Langostinos Jumbo o camarón (Prawns or Jumbo Shrimp)
Langostinos o Camarones con salsa de Saril
Lechona en Bolsa (Whole Piglet or Pig in a Bag)
Leguminosas
Lentejas con Curry y Leche de Coco
Lomito de Cerdo con Salsa de Mostaza de Dijon (Pork Tenderloins with Dijon Mustard Sauce)
Lomito de Cerdo con Salsa de Oporto (Pork Tenderloins with Port Wine Sauce)
Lomo al trapo
Lomos de Res con Hongos y hierbas
Lulada
Malteada de Café Moca (Mocha Milk Shake)
Mantequilla de ajo (Garlic butter)
Marranitas o puerquitas
Masa de Almendras para Pie (Almond pie dough)
Masa Dulce para Pie (Sweet Pie Dough)
Merengues de Café (Coffee Meringue Discs)
Mermelada de Jengibre y limoncillo Picante
Mermelada de Tamarindo y Especias (para Cerdo, Puerco o Pate campesino)
Mero al Horno con Almendras y Uvas Verdes (Grouper with Almonds and White Raisins)
Mezcla de Condimentos de Cebolla (Onion Seasoning Mix)
Milhojas de frutos del bosque
Mimosa de Maracuyá
MINI PITA
Moneditas de plátano y platanitos
Morcillas o rellenas (Blood Sausage)
Mostaza de Dijon Dulce (Dijon Mustard Sweet)
Mostaza Dulce (Honey Mustard)
Mote de Queso (Ñame and Cheese Soup)
Mousse de Caviar (Caviar Mousse)
Mousse de Chocolate
Mousse de salmón salsa bicolor (Salmon Mousse Bicolor sauce)
Mousse de tamarindo
Mousse de Uvita de Playa
Muffins de maíz nuevo
Muffins de pimentón y sopresatta
Muffins de Zanahoria y Pacanas Integral
Natilla (Raw Sugar Pudding)
Ojos de Lomo en Salsa BBQ y Frutos Rojos (Rib Eyes with Blackberry BBQ Sauce)
Pacanas Caramelizadas con Café (Caramelized Coffee Pecans)
Paella
Paletas de Piña y Banano con leche de soya
Palitos Sumergidos
Palmitos a la Mandarina
Palmitos en Picadillo
Palmitos frescos sofritos
Palmitos y Cebollitas Saute
Pan de Café Moca (Mocha Sandwich Loaf)
Pancakes de Avena y Café con Salsa de Caramelo y Banano (Coffee oatmeal pancakes with bananas in coffee-caramel sauce)
Pandebono
Pandebono (Pandebono)
Panderos
Panderos (Panderos)
Pandeyuca (Pandeyuca)
Panecillos de Cheddar y Albahaca
Panqueques sin Harina (Flourless Pancakes)
Papa aborajada (Batter-Fried Potatoes)
Papas fritas Daniela
Papas Ligeras al Romero
Papita amarilla con hierbas fritas
Pasión por el Café
Pasta con Langostinos al Lulo o Naranjilla
Pasta de Arroz con portobellos bolognesa
Pastel de Leche Caliente y Café (Hot Milk Cake and Coffee)
Pastel de Mantequilla y Café (Coffee Butter Cake)
Pastel Suave de Café (All-Whithes Macadamia Coffee Cakes )
Patacones con Ajo y Limón
Pate Campesino
Paté de higado (Liver pate)
Paté de Queso Feta y Yogur
Pato al Ají
Pato al durazno
Pato con salsa de nectarinas
Pato con Teriyaki de Moras
Pavo a las hierbas
Pavo Asado con Hongos Rostizados
Pavo Glaceado con Chimichurri y miel
Pavo Panamá
Pavo relleno
Pechuga de Pavo a las finas hierbas – Cocina Ligera
Pechuga de pavo al higo y mostaza de naranja
Pechuga de Pavo con Almendras
Pechuga de pavo con pesto de durazno
Pechuga de Pavo con Romero Salsa de Moras al café
Pechuga de Pollo con Salsa Oriental
Pechuga rellena con Salsa de Marañones
Pechugas de Pollo al Coco
Pechugas de Pollo con Salsa de Mango al Curry
Pechugas rellenas con albaricoques y piñones
Pechuguitas de Pollo y Aceituna (Chicken Strips Olive)
Perfect, easy, tasty and no basting TURKEY , Pavo para todos los días
Pernil de cerdo con salsa de Saril o Flor de Jamaica
Pernil de Cerdo en Manzana y Especies
Pernil de Cerdo PIC NIC pequeño con Tamarindo y Piña
Perros Calientes de Ternera
Pescado a la criolla
Pescado al coco (Coconut Snapper)
Picada de Tomates y Mozzarella
Pico de Gallo o Picadillo
Pierna de cerdo Saril, Flor de Jamaica o Hibiscus
Piña de quesos
Pincho de Pollo con Salsa Asiatica
Pinchos de Cerdo y Frutos del Bosque
Pinchos de Tomate Asado y Mozzarella
Pinchos de Tuna Tartaré
Pinchos Satay de Carne con Ají de Marañon (Beef satay with cashew sauce)
Platano Asando con Queso
Pollo 5 Especias con Mango-Curried chicken with Mango
Pollo a la mostaza
Pollo a la Naranja
Pollo a la Naranja (Chicken breasts a l’orange)
Pollo al Curry
Pollo al Curry (Coffee Curried Chicken)
Pollo al Curry con Coliflor Asiatico (chicken-breasts-curry-cauliflower)
Pollo al Jengibre y Mostaza
Pollo al Tomillo y Almendras
Pollo al Vino Blanco
Pollo con Duraznos Secos y Piñones (Chicken with Dried Apricots and Pine Nuts)
Pollo con espárragos y Yogur
Pollo con Tamarindo y Especias (Tamarind Spiced Chicken Breast)
Pollo entero al Culantro/Cimarrón
Pollo Ligero al BBQ
Pollo Ligero al Curry
Pollo y verduras asadas (Chicken & roasted med veggie)
Pork Tenderloin with Green Beans
Portobellos Asados
Portobelos con Vinagre Balsámico y Queso Azul
Posta negra
Puchero Antioqueño (Hearty Pork, Beef and Chicken Soup)
Pudin de Lulo (Lulo Pudding)
Pulled Pork, Cerdeo Desmechado al CHIPOTLE
Puré de Papas
Queso Crema con Hierbas (Herb Cream Cheese)
Queso de piña (Pineapple Cheese)
Quiz
Raíces - Tubérculos
Ravioli de Pesto y Cangrejo
Receta de arepas (Arepas Recipe)
Receta de Ensalada de Frijoles Pinto (Pinto Bean Salad Recipe)
Receta de sándwich de ensalada de pollo (Chicken Salad Sandwich Recipe)
Receta para Ensalada de Garbanzo (Recipe for Garbanzo Bean Salad)
Reducción de Balsámico (Balsamic Reduction)
Relleno de Pavo
Revoltijo de pollo al curry
Roast Beef de Lomo o Filete
Roast Beef de Punta de Palomilla o Punta de Anca
Róbalo Afrodisíaco (Aphrodisiac Sea Bass)
Rollitos de Café (Divine Coffee Rolls)
Roquefort en Salsa y Peras
Roscas de pan de romero y especias
Sal Condimentada (Seasoned Salt)
Salchichas Alemanas al Pinot Grigio
Salchichitas en Coca - Cola
Salchichitas en Coca-Cola (Wieners in Coke)
Salmón con Balsámico y Hongos Portobello (Balsamic Salmon and Portobellos)
Salmón con Coco Picante (Salmon with Spicy Coconut)
Salmon con Espinacas y Mandarinas (Salmon with spinach and tangerines)
Salmón con Hongos al Café
Salmón con Mandarinas
Salmón con Portobellos
Salmon en Mandarina Picante (Salmon spicy tangerine)
Salmón en salsa de Uchuvas
Salmon Mediterraneo (Salmon mediterranean)
Salmon sobre tostadas
Salpicón de toyo, tiburón
Salsa Alla Panna (Sauce Alla Panna)
Salsa asiática (Asian Sauce)
Salsa Boloñesa Rápida
Salsa de Café y Caramelo
Salsa de Café y Chocolate Blanco (White Chocolate Coffee Sauce)
Salsa de Caramelo de Café (Caramel Coffee Sauce)
Salsa de Caramelo y Banano (Bananas in Coffee-Caramel Sauce)
Salsa de Chocolate (Chocolate Syrup)
Salsa de Cranberries
Salsa de espinaca y mandarina (Spinach Tangerine Sauce)
Salsa de Grosellas Silvestres (Yellow Gooseberry Sauce)
Salsa de Mango (Mango Sauce)
Salsa de Maracuyá (Passion Fruit Sauce)
Salsa de mariscos (Seafood sauce)
Salsa de Melado de Tamarindo
Salsa de mostaza (Mustard Sauce)
Salsa de Nectarinas (Nectarine Sauce)
Salsa de Pancetta y tomates secos
Salsa de Pancetta y tomates secos
Salsa de Ricotta (Ricotta sauce)
Salsa de Yogurt (Yogurt Sauce)
Salsa marinera (Marinara sauce)
Salsa Marrón (Brown Sauce)
Salsa Mediterránea (Med Sauce)
Salsa Oriental (Oriental Sauce)
Salsa para asados baja en calorías y nutritiva
Salsa para Barbacoa
Salsa para Camembert (Sauce for Camembert)
Salsa picante de maní (Peanut Spicy Sauce)
Salsa Sashimi (Sashimi Sauce)
Salsa Teriyaki (Teriyaki Sauce)
Salsa tres quesos (Three Cheese Sauce)
Salteado de Hongos Frescos
Salteado de Langostinos y Porcini
Salteado de Papas y Entraña con chimichurri
Sancocho de Guandul or Guandú (Pigeon Pea Soup)
Sancocho de pescado al coco (Fish Sancocho with Coconut Milk)
Sánduche de Salmón Mediterráneo
Sándwich de Pollo con Chipotle (Chipotle Chicken Salad Sandwich Recipe)
Sándwiches de Galletas de Mantequilla y Café (Divine Coffee Butter Cookies)
Sashimi de Atún para la Pesca
Sashimi de Atún y Kiwi
Sashimi de Tuna y Aguacate
Secretos de la Cocina Colombiana
See Bass with Peppers
Smoothie de Banano y Frutos del Bosque
Sobrebarriga (Overblow)
Sopa de Batata o Camote con Jengibre
Sopa de Broccoli
Sopa de Brócoli Asado
Sopa de carantantas (Corn Fritter Soup)
Sorbet y Paletas de Uchuvas
Souffle de Champiñones al Minuto
Sudado de Res (Beef Stew)
Tacos en Cono
Tajadas de Plátanos
Tamales
Tapenade de Tofu (Orange pine nut tofu tapenade)
Tarta de Manzana
Tarta de Panacas al Cafe
Tarta de Papa y Prosciutto
Tarta de Papita Amarilla
Tarta de Pecanas y café (Pecan Coffee Tart)
Tartare de atún con ajonjolí
Tilapia al Durazno
Tilapia almondine
Tilapia con comino y guiso (Tilapia with cumin and guiso)
Tilapia con melocotón y quinoa (Tilapia with peach and quinoa)
Tilapia con puerro y anchoas (Tilapia with leek and anchovies)
Tofu con Alcahofas (Artichoke tofu)
Tomates en Salsa de Albahaca Morada
Tomaticos en Pesto
Torta de Banano
Torta de Café y Coco
Torta de Chocolate Esponjada
Torta de Chocolate Integral
Torta de Chocolate Integral
Torta de Coco
Torta de Coco
Torta de Coco (Christmas Coconut Pudding)
Torta de Naranja Cremosa
Torta de Navidad Caribeña
Torta de Pacanas
Torta de Plátano
Torta de Vainilla Hansel y Grethel
Torta Godiva
Torta Navideña
Torta Navideña Integral
Tortitas de Centollo
Tostada Francesa con Salsa de Café con Caramelo (French Toast with Caramel Coffee Sauce)
Tostadas con Salmón y Queso de Cabra
Tostadas de Arepa
Tostadas Francesas con Caramelo de Café
Tostadas Francesas para un Batallon
Tostaditas de Avena
Tres Leches
Tuna sandwich (Melt)
Turkey Breast with Mushrooms
Turrón de Almendras y Caramelo (Almond caramel praline)
Vegetales Asados con Aderezo de Balsámico Blanco (Roasted Vegetables with White Balsamic Dressing)
Verduras grasas
Vinagreta Basica (Basic Vinaigrette)
Vinagreta de Cítricos (Citrus vinaigrette)
Vinagreta de Eneldo
Vinagreta de Espárragos (Asparagus Vinaigrette)
Vinagreta de fresas (Strawberry Vinaigrette)
Vinagreta de Manzana, tomate y más (Vinaigrette for Apples, Tomatoes, and more)
Vinagreta de Maracuyá Hawaiana
Vinagreta de mostaza Dulce (Sweet Mustard Vinaigrette)
Vinagreta de Uchuvas (Gooseberries Vinaigrette)
Vinagreta de Vinagre Balsámico (Basil Balsamic Vinaigrette)
Vinagreta de Vinagre de Jerez (Sherry vinaigrette)
Viuda de pescado (Fish Widow)
Waffles Belgas de Café con Salsa de Caramelo de Café (Coffee Belgian Waffles with Caramel Coffee Sauce)
Waffles manchados de Chocolate con Salsa de Caramelo y Café (Chocolate Dotted Waffles with Caramel Coffee Sauce)
Yuca Guisada (Stewed Yuca or Cassava)
Instagram
Aprende y llega a tu potencial YA!
Lleva el entrenamiento contigo...
Tenemos 2 APLICACIONES:
METABOLIZE:
Información Nutricional Graficada especialmente para carbohídratos, glucosa y fibra, con la Base de Datos Nutricionales de la USDA.
PACHIFIT:
APLICACIÓN PARA HACER ENSALADAS
, te ayuda a crear
la ensalada perfecta para adelgazar.