Ingredientes para 4 cantidad-de-porciones:

1 cup brown rice

1 taza

Arroz integral

cup water

2 tazas

Agua

2 tsp. olive oil

2 cucharaditas

Aceite de oliva

1 tsp. salt

1 cucharadita

Sal

curcuma

1/4 cucharadita

Cúrcuma

2 sprigs of rosemary or oregano

2 ramitas

Romero u orégano

granos pimienta

Granos de pimienta (opcional)

  1. 1 taza arroz integral

  2. 2 tazas agua

  3. 2 cucharadita aceite de oliva

  4. 1 cucharadita sal

  5. 1/4 cucharadita. cúrcuma

  6. 2 ramitasromero u orégano

  7. Granos de pimienta (opcional)


Instrucciones:

  1. Con su cáscara y todo lo que contiene, este arroz es muy sencillo de hacer. Poner el arroz en una olla, añadir una cucharadita de sal y un par de cucharadas de aceite de oliva. Agregar dos tazas de agua. Usted quiere asegurarse de que está lleno hasta el borde , porque este arroz necesita un poco más de tiempo para cocinar. Remover. Y llevar a ebullición alto.

    brown rice step1
  2. Tan pronto como hierva, tape la olla y dejarlo cubierto y cerrado durante 50 minutos. Después de 50 minutos, verá cómo el arroz es perfectamente hecho y listo para servir.

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  3. Ahora bien, el arroz está listo. En el vídeo de arriba, verá cómo el arroz integral es de color amarillento de la cúrcuma hemos añadido. Puede omitir la cúrcuma, pero para el aroma y el sabor añadido, puede incluirlo en la mezcla . También verá en la parte superior del arroz son granos de pimienta frescos que también es opcional. Los granos de pimienta sólo están ahí para que pueda tener un mejor recubrimiento cuando se sirve el arroz, y lo mismo con el orégano, que también se puede añadir en la mezcla para hervir.

  4. Este arroz integral es perfecta, para mí, debido a las especias añadí que es una reminiscencia de mi estilo de la ciudad natal de la cocina . El aroma está ahí, la consistencia, la textura - y es mucho más saludable para tener arroz integral también!

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